在2024年全国田径大奖赛上海站男子110米栏决赛中，前奥运冠军刘翔以13秒45的成绩强势夺冠，这是他时隔三年重返赛场后的首次正式比赛。这位37岁的老将凭借丰富的经验和稳定的技术，在起跑后一路领先，最终以0.15秒的优势击败亚军选手陈明。现场近两万名观众见证了这一历史性时刻，看台上“翔飞人归来”的横幅格外醒目。

刘翔的复出之路可谓充满挑战。2021年因跟腱旧伤复发，他宣布暂时退出职业赛场，随后专注于康复治疗和体能训练。本次比赛前，刘翔在采访中坦言：“这三年每天都在和伤病作斗争，但我从未放弃对跑道的热爱。”教练孙海平透露，刘翔每周进行至少五次专项训练，包括起跑技术、栏间节奏和冲刺能力等全方位打磨。

决赛当晚共有八名选手参赛，其中最受关注的是22岁新星陈明，他本赛季最好成绩达到13秒38。发令枪响后，位于第四赛道的刘翔反应时为0.138秒，虽然略慢于陈明的0.129秒，但凭借出色的栏间技术，在第三个栏架处已确立领先优势。通过高速摄影显示，刘翔的七步上栏节奏精准，过栏高度控制在1.02米左右，展现出教科书般的技术动作。

进入后半程争夺，刘翔在第七个栏架后开始加速冲刺，步频明显提升。现场数据显示，他在最后三个栏架的平均速度达到8.92米/秒，接近巅峰时期的9.01米/秒水准。尽管陈明在最后直道全力追赶，但刘翔始终保持半个身位的领先优势，最终以13秒45率先冲线。这一成绩位列本赛季亚洲第三，距离巴黎奥运会达标线仅差0.12秒。

技术统计显示，刘翔本场比赛起跑至第一栏用时2.55秒，全程碰倒零个栏架，栏间节奏稳定在0.98-1.02秒区间。相比之下，亚军陈明虽然年轻力壮，但在第四、第六栏出现明显打栏，损失约0.08秒时间。赛后刘翔表示：“今天最重要的是找到了比赛感觉，13秒45比训练最好成绩慢0.05秒，说明还有提升空间。”

本次比赛创造多个纪录：刘翔成为全国田径大奖赛史上最年长的110米栏冠军；13秒45是近五年来中国35岁以上选手的最佳成绩；比赛直播在线观看人数突破800万，创下本年度田径赛事收视新高。国际田联官网在赛事报道中特别提到：“这位2004年雅典奥运会冠军证明，经验和决心可以战胜时间。”

展望未来，刘翔明确表示将参加6月的全国锦标赛和7月的亚洲田径锦标赛。根据赛程安排，他还有三站比赛机会冲击巴黎奥运会13秒33的达标成绩。教练组计划在后续训练中强化他的后半程保持能力，目标将栏间节奏稳定性提升3%。体育科研团队已为其定制新的恢复方案，包括低温理疗和生物力学监测等高科技手段。

这场比赛的意义远超竞技层面。现场观赛的110米栏世界纪录保持者梅里特评价道：“刘翔展示了老将的智慧，他的技术动作比年轻时更加经济高效。”中国田径协会副主席王楠表示，刘翔的回归将激励新一代运动员，他的职业精神将成为中国田径的宝贵财富。随着巴黎奥运会临近，这位传奇飞人的每一步都将牵动亿万观众的心。